不到2个月减肥28斤，什么水平

妖娆本娆 02-01 16:54 2次浏览

不是大体重，12月初155斤开始减，今天早上称已经127斤了，准备到120斤搞定最多再来半个月搞定，天天熬夜点外卖感觉精气神都没了，2个月恢复10年前20出头的体重，感觉神清气爽了现在。
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怎么减的

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怎么减的

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早上中午吃一顿喝一杯豆浆全麦面包一片水果，晚上正常吃，少吃米饭面条就行，吃饱别吃撑，晚上9点开始慢跑10公里，大概80分钟左右，然后喝瓶500ml东鹏睡觉，嘎嘎瘦啊，2天瘦一斤。

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反弹也嗷嗷快

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